アトピー性皮膚炎
＜体験からも学んだ、アトピー脱却の9つの方法＞ 
アトピー性皮膚炎は、赤ちゃんから中高年まで幅広い年齢層に深刻な問題を起こしています。皮フは内臓の鏡、とも言うように、漢方では皮フだけの異常と考えないで、体全体のバランスを整えて治療します。
つまり「なにが」「どこで」「なぜ」「どうなっているのか」・・・を探り、繰り返さない根治を目指します。
- 1.全身状態と局所の皮疹の状態、どんなときに悪化するか、など詳しくお話をうかがって、陰陽と虚実を判定して漢方処方を選択します。
私が服用した漢方は、温清飲（うんせいいん）、越婢加朮湯（えっぴかじゅつとう）、消風散（しょうふうさん）、黄連解毒湯（おうれんげどくとう）などです。そのときの体調や季節にあわせて加減しオーダーメイドしました。
- 2.アトピー性皮膚炎に限ったことではありませんが、皮膚疾患を治すポイントは
「掻かないこと」
アトピー肌は、ひとつの刺激からかゆみの連鎖反応が発生して悪循環がおこるので、掻けば掻くほどかゆくなり難治化します。黄色ブドウ球菌もアトピーを悪化させる原因のひとつとなります。
生活のなかでのケアがとても大切 ↓↓↓
| ・ 外からの刺激を少なくすること。 ・ 皮膚のバリア機能を補うために、保湿剤を塗って肌を保護する ・ ひどくなっている箇所は包帯でグルグル巻きにしておく ・ 爪は常に短く切る ・ 部屋の乾燥を防ぐ（冬は加湿もよい） ・ 熱いお風呂には入らない ・ 入浴後はできるだけ早くスキンケア ・ 小さなお子様は、「がまんして」言うだけではなく、やさしく掻いてあげる工夫をする |
漢方では「気・血・水」のアンバランスによるところが大きいと考えられるアトピー。睡眠・食事・排便に加え、心の安定も重視しています。
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・ 常に良い状態、良くなったイメージをしよう |
- 4.ステロイド剤をすでに長期使用している場合、漢方で別の角度から体質を強化しながら、しばらく併用して時間をかけて少しずつステロイド剤の使用を減らすようにしましょう。
ステロイド以外の外用薬としては、プラスチベースやモクタール軟膏をおすすめしています。
また、基礎化粧品は何を使えばいいのか悩んでいらっしゃる方も質のよい「超敏感肌用スキンケア（化粧品）」があります。ご相談くださいね。（使っています）
- 5.体質改善には時間が必要です
アトピー体質の人は、とても体が冷えています。特に、胃腸が冷えており、普通の方よりも、消化、解毒排泄が悪く、そのために食事の影響を受けやすいようです。
漢方では、「脾胃」を調節する処方、「肝」を調節する処方、微小循環を改善する処方など、あなたの体質、症状にあわせて選びます。
※おへそに「温灸」をすると、おなか温め効果があがります。温灸器あります。
- 6.食生活の注意が必要。まず大切なのは腸内環境を整えて、腸内のパイエル板を元気にしましょう。
| ・ 緑黄色野菜を毎日しっかり食べましょう。 ビタミン・ミネラルの補給だけでなく快便、腸内環境もよくなります。 |
| ・ 油（脂質）の摂取に注意すること → リノール酸の過剰摂取がアレルギー過敏体質を作ります。 （※リノール酸系の油とは、紅花油、コーン油、マーガリン、マヨネーズ、スナック菓子など） |
| ・ チョコレートなどの甘いもの、味の濃いもの、油ものを取りすぎない。 |
| ・ 刺激の強い食品や、もち米類（おこわ・せんべいなど）は控える。 体に“湿”がたまりやすくなり悪化します。 |
| ・ 体を内側も外側も冷やさないこと → 夜は冷たいもの（アイスクリーム・ビール・ジュース・くだもの）は控える。体を冷やすと、自律神経のバランスを崩し体内酵素の働きが落ちます。 |
| ・ キウィやイチゴなどの果物は、ヒスタミンを多く含むので食べ過ぎるとかゆみを増します。 |
- 7.アトピー性皮膚炎の原因も症状もひとつではなく、皮膚のバリア機能がこわれた状態です。
漢方治療は
�‐評�を取り去ることと
�⊂評�がおきやすい体質を変えること の２ステップで処方を選びます。
- 8.そのほかに
“アトピーメモ”をおすすめします。
ストレスで悪化する？生理のとき悪化する？汗はかく？台風がくるときは調子が悪い？何かをやめて良くなった？
神経質にならず気づいたときにちょっと変化があったらメモをして教えてください。
- 9.最後に）
アトピー性皮膚炎のご相談にこられる方は、細やかな神経の持ち主でやさしい人が多いように感じます。
いろいろなことに「いや」と言えずがんばりすぎていないでしょうか。皮膚病の多くは、ストレスや疲れ、まちがった食生活、睡眠不足などによる体力低下によって免疫力が低下するとひどくなる疾患です。
漢方治療をきっかけに、今までのお薬、治療方法、お化粧、スキンケア、食事、お掃除お洗濯、性格、人間関係、睡眠時間、などなど・・・すべてを見直してみませんか。よくなりましょう。
女性にやさしい漢方薬
